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ダイエットコラボセミナー

ボディビルコンテストで毎回10キロ以上の減量に成功している減量のプロ、きんにく先生と

56歳5人の母!猫背、下半身デブを克服した美ボディ習慣のプロ、さっち先生がタッグを組んだ!

ダイエットコラボセミナー

ダイエットコラボセミナー

2月27日(水)午後7時30分〜午後9時
会 場 ELABO LiTa Oyabe 小矢部市鷲島37-2
参加費 500円
定 員 30名

3月23日(土)午後6時30分〜午後8時
会 場 コミュニーハウス ひとのま 高岡市東上関389 
参加費 500円
定 員 15名

4月6日(土)午後6時30分〜午後8時
会 場 Lita Toyama 富山市二口町1-7-14
参加費 500円
定 員 15名

●セミナーの内容
林原によるダイエットの知識編、目標設定シートの作成。
ダイエットの基本は基礎代謝を上げることと自己コントロールをすることです。1人1人やり方が違って当然!無理なく痩せる方法を考えましょう!

岡村による変身ウォーキングと引き締めピラティス。
セルフイメージを高め、美ボディを保つイメージング。下半身、ウエストラインを引き締めるピラティス。さらに、それらを日常で活かす座り方、素敵な歩き方をご紹介します!




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